Queerer Rückbildungskurs
Der Rückbildungskurs dient der Stärkung der durch die Schwangerschaft und Geburt besonders beanspruchten Muskulatur des Beckenbodens, Bauches und Rückens. Durch gezielte Übungen zur Kräftigung der Körpermitte können auch Beschwerden wie Uterussenkung, Belastungsinkontinenz und Rückenschmerzen entgegengewirkt werden.
Den Kurs leitet Cato Warm, Hebamme des queeren Hebammen*kollektivs Cocoon.
Wann ist der richtige Zeitpunkt für den Rückbildungskurs? Ca. 8 Wochen nach der Geburt kannst du mit dem Kurs beginnen, später ist auch möglich. Dein Baby kannst du sehr gern mitbringen.
Die Kosten für den Kurs für die gebärende Person werden von der gesetzlichen Krankenkasse getragen. Dafür müsst ihr zu Beginn des Kurses eure Krankenkassenkarte mitbringen.
Der Kurs startet am Donnerstag, 30.11.23 und findet in 7 Terminen immer donnerstags von 13:00-14:25 Uhr im Familienzentrum Einhorn in der Fredersdorfer Str. 10 in Berlin Friedrichshain statt. Er ist für queere Menschen und ihre queersensiblen Freund*innen offen.
Termine: 30.11., 7.12., 21.12.23, 4.1., 11.1., 18.1., 25.1.24
Mehr Infos zu Cocoon unter: https://www.cocoon-hebammenkollektiv.de/ und zum Familienzentrum Einhorn: https://deineinhorn.de/einrichtungen/jugendsozialarbeit-familienbildung/fz-friedrichshain/
Da es nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen gibt, meldet euch schnell mit Angabe von Namen, Geburtstermin und eurer Adresse an: qrfz@trialog-berlin.de
UPDATE: DER KURS IST AUSGEBUCHT!
